大阪マラソンに出たい
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大阪市で、


中高年のための健康運動教室事業 「~より楽しく よりいきいきと~ ハーフを走ろう マラソン講座」


開催されています。


大阪市・(財)大阪市スポーツ・みどり振興協会では、平成22年9月22日(水)から翌年1月19日(水)にかけて、長居陸上競技場(大阪市東住吉区)他において開催する「~より楽しく よりいきいきと~ ハーフを走ろう マラソン講座」の受講生を募集します。

 今年度は、長居第2陸上競技場に加え、世界陸上大阪大会が開催された長居陸上競技場や長居公園長距離走路、また大阪市の中心地、中之島近辺での実技を行います。日常走る機会の多い市街地からトップアスリートが駆け抜けた舞台まで、各々の目標が達成できるような内容となっております。

 講義の講師には、大阪陸上競技協会の医事部として、大阪国際女子マラソンなどの大会を支えるスポーツドクター、大阪ガス株式会社の岡田先生や、アスリートとしての経験を生かし、現在もアスリートの食事サポートも行っている、龍谷大学の河合先生などをお迎えし、初めて走る方にとっても必要な情報をお伝えします。

 また、ランニングスタイルや目的に応じたシューズの選び方や、最新のウエア事情、平日の仕事帰りに手ぶらで利用できるランニングステーションのご紹介など、日常走っておられるランナーの方でも楽しんで学んでいただける内容となっておりますので、ぜひご参加ください。

 「中高年のための健康運動教室事業」は、生涯スポーツ促進の一環として、各地で開催されるマラソン大会に参加することを目標に、ランナーに必要な栄養や筋力トレーニング、走法などについて学ぶとともに、継続的な練習方法を身に付けることを目的としています。今回はハーフマラソン完走をめざして講座を実施します。


「中高年のための健康運動教室事業~より楽しく よりいきいきと~ ハーフを走ろう マラソン講座」開催要項

1 事業名

  中高年のための健康運動教室事業

  「~より楽しく よりいきいきと~ ハーフを走ろう マラソン講座」

2 主催

  大阪市 

3 運営主管

  (財)大阪市スポーツ・みどり振興協会

4 協力

  大阪陸上競技協会(予定)、 ミズノ株式会社

5 実施日時

  第1回(講義)     9月22日(水)  19:00~20:30 

  第2回(講義・実技) 10月 6日(水)  19:00~21:00 

  第3回(講義)    10月20日(水)  19:00~20:30    

  第4回(実技)    10月27日(水)  19:00~21:00 

  第5回(実技)    11月17日(水)   同 上            

  第6回(実技)    12月 8日(水)    同 上           

  第7回(実技)    12月15日(水)    同 上           

  第8回(実技)     1月 8日(土)  13:00~15:00    

  第9回(実技)     1月19日(水)  19:00~21:00      

6 会場

  長居第1・第2陸上競技場・長居公園長距離走路別ウィンドウで開く 地下鉄御堂筋線「長居」駅下車

  淀屋橋(中之島) 大阪市役所前別ウィンドウで開く 地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅下車

7 定員

  全9回 30名(先着順)

  第1回~第3回は各回60名(先着順)

8 対象

  おおむね30歳~65歳までで、日頃からランニングを楽しんでいる方、

  医師から運動を禁止されていない方。

  ※対象年齢を大幅に超える方からの申し込みや、過去に心臓疾患等の罹患歴が

   ある場合などは、健康診断書の提出を求める。

   1~3回目までは、ランニング初心者でも可能。

9 参加費

   全9回一括申込 16,000円(傷害保険料含む)  

   第1回目~第3回目の1回参加 2,000円/回(傷害保険料を含む)

10 申込方法

   電話、ファックスにて

11 申込・問合せ先

   (財)大阪市スポーツ・みどり振興協会 スポーツ振興部 スポーツ企画担当

   〒550-0023 大阪市西区千代崎3-中2-1 京セラドーム大阪8階
   電話06-6586-3820 FAX06-6586-3821


市営なのに、結構高かったりします(>_<)





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